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肌肉拉傷 該復健嗎? - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥

問:我去年跳舞拉傷大小腿的筋及肌肉,休息後好轉。但有天走路太久,又疼痛復發,目前進行中醫治療,中醫師叫我做一種動作可以訓練腳筋,不會那麼容易拉到,還可以訓練肌力,走路不容易勞累。這動作是:雙腳尖支撐蹲...

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