翱翔天際: 控糖有法！糖尿病救命7大錦囊 - yam天空部落

1少白米多全穀 來自賓夕法利亞州立大學的研究指出，吃全麥食品進行體重控制的人，比不出全麥品的人能多減掉兩倍的腹部脂肪。全麥食物可以減少胰島素的產生（胰島素會促進脂肪合成），想要減掉腰腹脂肪自然就容易多了；另外，高纖維的全穀類 ......

這就是媽媽的邏輯阿XD越來越中肯

        有麵包(穀類)、有肉、有蔬菜、有奶類但是只要是漢堡通常媽媽都說是垃圾食物XD 中肯阿!!!    ...

四格漫畫 我現在才明白，有時候問題不是出在衛生紙上...

...

分享 到公司心裡的一句悶吭....

今天怎麼才星期四................................................................. 時間過得好慢(汗)...

分享 超有道理的小丸子經典語錄

 你最害怕的时候，喊出的名字一定是你最爱的人的名字。...