減肥島物語: 熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿 - yam天空部落

這篇文章，要介紹各種類型運動的排列順序，將它們安排成一套最佳的作戰流程。本文先介紹完整的運動流程，接下來文章會再逐一介紹各種運動的細節。下半身肥胖的人，除了有氧運動，還要加強下半身局部柔軟操(如......

網路大調查！30種facebook最令朋友討厭的行為！看看你中多少幾次標 ....（分享吧！）

1.圖文不符：無論內文寫什麼，照片都是不相干的自拍照。 2.做什麼都要打卡：建立自High地標「在我家馬桶上」、「在小公主的城堡」。3.一天發超多貼文：今天睡好晚哦、準備吃晚餐了、這間店今天居然沒開。4.太自戀：一次po好幾張自拍照，但角度表情都差不多。5.一直貼歌詞貼YouTube：歌曲聽了有共...

女孩，你是想出去嚇人還是電人？

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太強了！！！神人等級般的上課筆記！！

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眾人同情：最慘的一日……（中長篇爆笑漫畫）

[轉] from @妖妖小精微薄 一位韓國網友剛剛度過自己有生以来最悲傷的一天。痛定思痛，他最後决定畫出来。我翻譯了很長時間，因为中途好幾次情難自控…………不說了，你們看看吧 （長圖1.13MB） ...