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[會念書]金榜題名!心理學家教你獲得永不放棄的力量 | Waknow我懂

4.將它寫下來。把你具體的目標一次又一次地寫下來,研究表示,寫下目標是對它表示承諾的一個心理過程。每天都寫下目標,讓它幫助你集中精神,同時提醒你的渴望到底有多大。 5.分解你的計劃。您需要持續地專注才不會讓計劃拖延,將一個大目標分成小的 ......

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