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拜月式吐納吸能量 | 蘋果日報

瑜伽提斯「拜月式」:在瑜伽提斯中,「拜月式」是必須經常練習的式子,具有相當強壯的威力,因為其中結合了一連串的體位法(Asana),動作巧妙、流暢的鍛鍊,吐納之間,完整吸收身、心、靈能量。若結合「拜日式」,兩套...

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