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基礎代謝率 - iFit 愛瘦身

如何提升基礎代謝 率 由計算式中可看出,基礎代謝率會隨著年齡漸長而下降。故若不想要落得中年發福的下場,可以透過以下方式來提高。後兩者算是輔助性質,真正要有效提高基礎代謝率,還是要靠1.和2.喔 ......

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