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提高新陳代謝八大守則 | 體力不足 | 精神不集中 | 大紀元

5. 食物中添加辛辣料 辛辣食物中所含的化合物能使新陳代謝快速運作。吃下一大湯匙跺碎的辣椒,能暫時提高百分之二十三的代謝率。一些研究表示此效果只能維持半小時,但若經常食用辛辣食物其效果可能會更大。...

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