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搖呼拉圈,其實不能減肥 - 康健雜誌9期

事實上,脂肪是全身性的,不會局部改變,因此沒有所謂的局部塑身的運動,所以無法靠搖呼拉圈,特別搖掉腰部的贅肉。 美國印第安那大學健康體育休閒學院巴德•蓋秋教授所著的《健康手冊》中,就糾正局部瘦身的謬誤...

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