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搖呼拉圈瘦小腹的正確方法? - Yahoo!奇摩知識+

我知道搖呼拉圈能瘦小腹,那重點究竟是放在"圈數"還是"時間"呢?有人說搖100下、有人說搖500下,可是我搖的很快耶,無論100、500下都用不到幾分鐘~500下頂多也10~20分。希望大家告訴我正確的瘦身搖法(時間或圈數),還有,最多可以 ......

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