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搖呼拉圈,其實不能減肥 - 康健雜誌9期

因為透過搖呼拉圈,腰部 的肌群持續收縮,的確會讓腰部的肌肉比較結實,讓腰部的線條更好看;但是另一方面,搖呼拉圈既不能當作減肥的運動,也不能減去腰部的肥肉,而且安全堪虞 ......

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