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早上第一杯水，你喝對了嗎？(排毒,喝水,溫開水,空腹) - iHealth愛健康 - 養生 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

大家都知道早上喝水是好的，尤其是一杯溫開水，這第一杯水被稱為健康水、排毒水、美容水，可是你知道要怎麼要喝這杯寶貴的水嗎？ 專家建議 1. 空腹：早上第一杯水最好空腹喝，否則就不能發揮促進血液循環、沖刷腸胃的效果，不過記得要先刷牙 ......

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