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【瘦身】我不胖,可是我想要更苗條!!一個月健康瘦五公斤!!!(2014.2.8更新) @ 葛羅麗亞奔世界Gloria BANG the World ...

晚餐:大約在 六七點 時吃,不吃炸物、麵飯等澱粉類,吃菜、肉來代替。通常晚餐部分我都會去自助餐,大量的選擇葉菜類和一點肉類,才不會吃完馬上又餓了!若是感覺菜調味過多,記得可以過水一下去油膩。...

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