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血型決定吃什麼最健康 - 身與心的平衡

O型健康飲食指南 油脂類 少量。最好挑選有Omega的油,如橄欖油、亞麻仁油、椰子油、南瓜子油。 同時每用掉一灌油,請替換不同的好油,來幫助攝取人體不能合成的必需脂肪酸。 五穀雜糧類 任何種類的五穀雜糧都可以,記得要用蒸或煮的方式,避免油 ......

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    男生不保養的時代已經過去了,你可能不知道,現在有些男生的保養甚至比女生還要講究呢! 誰說洗臉只能一成不變,用洗面乳快速塗抹再沖洗的豪邁作法? 其實你不是懶,而是搞不清楚自己要怎麼簡單、確實的做好臉部基礎清潔。現在就讓我們來教你成為型男的第一步,也是最重要的一步,那就是洗乾...

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