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「1星期瘦2公斤」的減重方法@ 卡洛里小姐misscalorie :: 痞客邦PIXNET ::

建議減重時每天吃生菜沙拉,因為生菜含有酵素及豐富的食物纖維,但馬鈴薯 ... 最好早點吃晚餐(晚上7點之前),吃完晚餐後不要再進食,睡前3小時內避免吃東西。...

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