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減肥三餐應該吃什麼 - 減肥塑身 - 105life美容論壇 -

早餐其實吃多以點沒關西 但熱量最好好是算一下 花生跟吐司的熱量很高 豆漿也是噢 建議你 豆漿可以改喝7-11的半糖或無糖豆漿 花生吐司還是正常吃 晚餐的話\ 要吃便當的話 盡量在6點以前吃完 但我還是建議你...

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