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樂活心理學: [書摘] 輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課(自控力)

自我控制的來源是腦中的「前額葉皮質區」,它會引領你做出「相對困難的抉擇」,例如「放下那塊巧克力」。「前額葉皮質區」或「自我控制區」分三個部分:我要去做、我不去做、我真正想做。 和它相對的是讓我們覺得缺乏自制力的「衝動區」,它 ......

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圖片來源 原PO: 我跟我女友之間從交往到至今六年多從不會翻閱對方的訊息⋯⋯因為我信任她,她也信任我畢竟過多的猜忌也只是造成吵架我一直都很放心也開始想準備求婚事宜⋯⋯想一輩子跟她走下去我跟我女友同居她也表現的很好⋯⋯好到她已經有了另一個男人一年多我卻還渾然不覺⋯⋯手機沒有鎖密碼,她與他的對話紀錄完...

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