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寒流強襲!對感冒最好的10種食物 - 天下雜誌

1.燉煮湯類:熱熱的雞湯能有效紓緩感冒症狀。雞肉含有一種名為半胱氨酸的胺基酸,可以幫助稀釋肺裡的黏液;而溫熱的湯可以保持鼻腔內的濕潤度,避免脫水及喉嚨發炎。2.熱茶:溫熱液體可紓緩喉嚨腫痛及鼻塞症狀。...

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