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女性經痛怎辨?生理期緩解方法| 媽媽育兒百科

2013年11月25日 ... 保持溫暖能舒緩經痛,保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及 充血的骨盆部位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋, ......

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