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有氧運動跟無氧運動差別在哪 - Yahoo!奇摩知識+

有氧運動跟無氧運動差別在哪做有氧運動有何好處哪些是有氧運動哪些是無氧運動 ... 有氧運動,顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動,通過運動達到消耗機體多餘的脂肪,達到體重控制瘦身的目的。...

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