減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落

常有人抱怨，每天運動還是減不了肥。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。無效運動1：瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈減肥......

因為捨不得，有些人不會忘；因為不值得，有些人必須忘

人們常常去懷念那些過去的事情，不是因為它有多美好，只是因為它再也回不來了。因為無能為力，所以順其自然。因為心無所恃，所以隨遇而安。 不要冷眼對人，學會微笑，隨時微笑。不要抱怨，不要責怪，凡事多做一點，凡事為他人多考慮一分，永遠不要再發怒，無論怎樣的事情，壓下自己的怒火，告訴自己深呼吸，很多事情，其...

「放下」不是放棄；「隨緣」更不是隨便

隨緣兩個字，是很多人的口頭禪。尤其是遇到困難，無法做好某件事情，不想管或管不了之時，脫口而出說：“隨緣吧！”其實，隨緣並不容易做到，要有真智慧的人，才能辦得到。 所謂“隨”，不是隨便或跟隨，是有一定的原則，順其自然，不怨恨，不躁進，不強求。何為&ld...

14個撒嬌秘訣 讓男人內心酥軟

14個撒嬌秘訣 讓男人內心酥軟 1、放開笑吧不動聲色的女孩，非常沉重，對男主角而言是心頭石，會壓得他喘不過氣來，沒有成就感。所以，愛笑，對一個戀愛中的女孩而言非常重要。如果，男主角是風，你就應該是沙——變化給他看，而最好的變化就是反應，最好的反應就是笑。 2、耍小心眼這是把...

結婚，到底是為了什麼呢？很真實！！！！

越來越多的男人討不到老婆因為越來越多女人不想結婚7女人說：我想偶爾跟朋友出去，不想失去單身的自由；我想高興吃什麼就吃什麼，不想變成理所當然的煮飯婆；我想花錢打扮自己讓自己開心，不想每天想著要怎麼省來貼補家用；我想當媽媽永遠的心肝寶貝，不想提心吊膽不知道婆婆什麼時候會嫌我；我想當永遠的情人，不想在努力...