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美體雕塑--運動健身 - KingNet國家網路醫院 邀您入境健康歡樂王國!

有氧運動 有氧運動是健身計劃的重點,有氧運動讓運動者的心臟功能及 肌肉更有效率的吸收及運用氧氣,並且能幫助燃燒脂肪。有氧 運動對身體的好處遠超過其他種類的運動,所以當你想要運動 、想要有效率的達到運動效果,有氧運動就是 ......

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