內核心系列四~多裂肌_脊椎的鋼索 | Judy Yoga

Dear: 脊椎就像旗桿一樣會側彎是因兩側拉力不同,因此動作引發肌肉收縮但兩側肌力不平衡,因此,要先從臀部和大腿外側開始按按摩,這是地基,你會發現一側特別痛,接著按摩背肌,由脊椎往兩側按,骨盆高的那一側肌肉會變短,一按會痛,有時連同側的腋下也會 ......

經不起傷的女人請放了她

有這樣一種女人，她們很傻。貌似很花心，其實很專一；貌似很堅強，其實比誰都要脆弱；貌似很開心，可是笑容背後的哀傷誰又能懂呢？其實很多時候，這一類人都是在自我折磨。明明很愛很愛對方，卻寧願心痛的死掉，也選擇放手。然後轉身離開，任眼淚肆意流淌！ 其實很多時候，這一類人很好懂。她們表面嘻嘻哈哈，大大咧咧的，...

別等不該等的人 別傷不該傷的心

愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。既在乎曾經擁有,也在乎天長地久寧願高傲單身，也不委屈自己。別等不該等的人，別傷不該傷的心。有時，愛也是種傷害.殘忍的人，選擇傷害別人;善良的人，選擇傷害自己.暗戀是最好的啞劇，說出來可能會變成悲劇哭，並不代表我屈服；退一步，並不像徵我認輸；放手，並不代表我放...

打心底愛一個人

現在我終於明白   打心底愛一個人。   會愛到連自己都控制不了。   哪還有功夫管是愛到八分好還是十分好。      打心底愛一個人，希望他一切都好。   希望他吃的飽...

戀愛談的愈長，結婚的可能性就愈低

他很清楚的知道她不合適自己，可是更確定的是他不會主動說分手。他只是耗著等著，直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若離的態度，或是等到年華老去不得不下決定時，自己選擇離開。妳的主動離開，我沒有負心，反而是尊重與成全妳的決定。半年後發現，他居然可以跟一個只認識三個月的女生步入禮堂，令她晴天霹靂，才明白...