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重點是體脂肪!而不是體重或BMI!有圖有真相!|一般運動區 - @ 肌肉網論壇 @ - Powered by phpwind

林書豪 身高192cm 體重91kg 連勝文 身高192cm 體重92kg 重點是體脂肪!而不是體重或BMI! ⋯⋯ 不要再每天為了體重計的數字斤斤計較了! 寧可為少1kg脂肪而開心 也不要為少5kg肌肉而自我感覺良好! 前者會讓你越瘦越快、越健康!而後者只會讓你越來越容易 ......

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