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一個月減10公斤的水果瘦身餐_減肥俱樂部

這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單,效果迅速,據說不少大明星都是靠它保持水當當的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉。所有需烹調的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝 8 大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天 ......

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