＜核心肌群訓練8＞撐體訓練, Plank

[書摘]《輕鬆跑出健康》簡易跑步肌肉 學 [跑鞋七八九] 把馬跑馬兩相宜 Prima抱得美人歸 市民跑者之王 川內優輝 [跑步裝備] 迪卡儂 來自法國的平價鋼鐵衣 近期賽事 06/07 幸福夜奔鄉村路跑 ......

如果你知道他是白癡....就別惹他吧..

恩......請看↓(? 對．．．我是白癡！！！ 但我也不好惹0___...

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藍顏，是永遠不會分手貌似情侶又並非情侶無條件陪在你身邊的人。 自信的女人不一定漂亮，比如說鳳姐。 不是我不想當淑女，是生活把老娘逼成了潑婦。 在哪裡跌倒,我就在哪裡躺下 最討厭的是，在我努力試著放下的時候，你又出現在我面前。 每一個不懂愛旳人。都會遇到一個懂愛的人。 有時候，生氣那只是想你多在乎點...

給兒子買了生日禮物 結果...兒啊 老爸對不起你...

今天兒子生日給他買了個小檯燈，就是下面這隻小貓！是不是超級可愛呀！   可是......晚上開燈後發現好像有點不太對......我明明希望他有個難忘的夜晚的...   兒子哭著不敢睡覺了，我該怎麼辦？...