3步驟鍛鍊核心力量，端正體態、不再腰痠背痛

步驟3：核心訓練 4組動作，訓練穩定核心肌群 訓練1 ：正面搭橋 1.預備動作：身體趴下，腳尖著地與肩同寬，手肘置於肩膀正下方，雙手微微握拳。略收下顎讓頸椎保持正常角度。 2.開始動作：緊縮腹部核心，提肛收腹、肚臍內縮，以腹肌為中心 ......

女人愛用熱暴力男人愛用冷暴力

日前，有​​報導稱，一名22歲的女子和丈夫發生吵架，盛怒之下用刀砍死了丈夫，並坦然回到娘家。事後調查中，鄰居們反映，這名女子對丈夫經常使用暴力，而男子好像天生“懦弱”，打不還手，默默忍受。 觀點PK台：當熱暴力遇到冷暴力，婚姻走向何處？ 男方陣營：女人小暴力，有時可愛有時厭 ...

如果我對你好，你也會這樣對我嗎？

「If I’m good to you, Won’t you be good to me?」 這是澳洲女歌手Betty Who的歌曲Somebody Loves You裡的一句歌詞 意思是：「如果我對你好，你也會這樣對我嗎？」 最近Youtube上出現了這樣一部求婚影片，融化...

戀愛就變怪？揭秘5個隱秘心理

   愛是女性與男性交往的特殊階段，這種交往以女性的人生有著特別的階段性的意義，故而，女性在戀愛期間，其心理變得捉摸不定，難以猜測。戀愛過程中，女性到底有哪些奇特的心理呢？ 1.口是心非 女性在戀愛過程中表達自己慾望的方法一般比較含蓄委婉，有時還會是反向。她說“不&...

PTT長腿正妹唐筠喬 鄉民：黃金比例！

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