重量訓練 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

健身時，找出合適的健身次數。做卧推時，如果你想做3到4組的話，那你最好最找到一個你能舉10,15或者20次的重量（直到你舉不起來），這樣才能更好的鍛煉肌肉。 肌肉極限是指你在無幫助情況下能舉起的最大的重量。...

日本80年代少女偶像團體 絕對顛覆你的想像

有日本網友在討論他們80年代的偶像團體 キムタク、森、稲垣はいいけど他3人が酷すぎんよー(木村拓哉、森、稻垣還好，其他3人真是糟糕啊) AKBの初期も似たようなもんやろ(和AKB初期的有點像啊) ...

中國可怕的交通 網友：「救護車來不及了啦！！」

日本論壇最近流行中國大陸的交通圖．．．   來看看日本網友怎麼說： 絶望しか見えない（這是要怎麼移動呢w 我看到的是滿滿的絕望） 動畫で見たいこうなる過程と解消の狀況が全く想像できんわw （好想看看現場視頻這樣的過程是怎麼形成的，狀況又是怎麼解除的，完全無法想像啊w）...

追查大麻案的同時…警方意外發現妙齡女子的「人獸交」影片

  一名25歲的女性因為「人獸交」原因被起訴，而這起案件原先因警方追查她有販毒可能。珍娜一直都受到警方關注，因其可能為走私毒品的可疑份子 ; 但在追查過程中，警方在她手機發現更驚人的內幕。     ▼本照片非「當事狗」 手機內有一張這週拍攝的照片，她和一名男子、一隻狗...

全新商機？！ 情色鯉魚日曆？！

德國城市不來梅，一名男子由於熱愛釣魚，隨後開始發展釣具用品販售，開設店鋪做起生意，日前他突發奇想，想要讓釣魚這個運動也可以非常性感？！居然籌備拍攝了一本 2015 年的情色鯉魚日曆，讓許多性感女模們與大型鯉魚共同入鏡，看起來實在是非常不搭，這樣的突發奇想也被國際媒體報導，算是另類得行銷術成功了.....