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五穀飯的好處和壞處 - 360doc个人图书馆

認識十穀米 *材料:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等十種混合而成。 *吃十穀米有什麼好處? 1. 幫助維持消化道機能,改變細菌叢生態,使排便順暢,調節生理機能,促進新陳代謝。...

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