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減肥島物語: 走路減肥法:用大腿帶動小腿走路 - yam天空部落

正確的走路瘦腿法,應該是用大腿帶動小腿的走路方式。所謂的「大腿帶動小腿的走路方式」簡單來說就是競走,只是姿勢可能不需要太誇張,速度也依自己的體能狀況來調整即可,所以如果有看過競走選手比賽情形,應......

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