分兩次跑3000或是一次跑5000？ - 跑者留言版 - 跑者廣場

但那種訓練方式太過艱苦（每日約跑8000+1.5小時認真騎單車） ... 你要考慮的是你願 不願過這種生活,每天花一小時以上的時間來跑步,而且持之以恆,直到永遠. ... 建議 早晚分2次跑3000公尺, 跑有坡度的山路, 跑平路減肥效果不大....

接高空布丁比賽沒接到的下場是這樣…太慘啦！

日本舉辦接下高空拋下布丁比賽！！ 沒想到沒接到的人下場那麼淒慘！ 第一次看到布丁摔爛的樣子… ...

機票應該要這樣買才是最便宜 6大竅門別忽略

苦苦的等待AA的便宜機票，而且還不一定買得到？！別再為free seats徹夜不眠，其實買機票也有讓你意想不到的小竅門！旅遊達人破例分享給愛旅遊的你！1. 一天中哪個時段的機票最便宜？機票一天共有3次的浮動。公司推出廉價機票補充空缺機位，最佳購買時間是早上，建議每隔五個小時注意機票的價格。週末最好...

寄 e-mail 的時候千萬別少了一個字母

在台北的一對夫妻，計劃利用春假到墾丁渡假。 老公因為公務出勤，先行南下高雄。 公務結束，就在附近訂房，等老婆前來。 老公一住進旅館，便用手提電腦，寄了封E-mail給太太。 粗心的老公在收件人住址欄少打了一個字母。 這封電子信陰錯陽差的， 送到一位...

太勵志了 斯文男原來還有別的綽號

接下來要介紹的簡直就是一個傳奇！！ 小時候胖嘟嘟的，理著小平頭，長大之後走的路線也跟一般男生不太一樣， 一起來欣賞...   原來,後來他對ＣＯＳＰＬＡＹ比較有興趣.......也是美美的啊！ ...