計算基礎代謝率 - scpo

(每天所需的卡路里)： 卡路里/天 接著可根據上述資料簡單計算出每天熱量 需要 活動量： * 每天熱量需要： 卡路里/天 - 如需要增重，需要 卡路里/天 - 如需要減重，需要 卡路里/天 *- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 ......

最新網路瘋傳的《4D正妹圖》視覺震撼讓人噴血！

網路上有很多漂亮的美女、正妹照，看的讓人心癢癢之際總感覺缺少了什麼。其實缺少的，就是靈氣啊！！會動的正妹就是比靜止的正妹好！ 今天點我一下就來跟大家分享網路找到的正妹照啦～通通都會動唷～ ▼冰桶挑戰，濕身的正妹。  ▼跳鋼管的妹就是辣！  ▼(^y^)   ▼吃香蕉總...

六大時髦都市的，NIKE 推出全新 Air Max 1 Ultra 系列跑鞋

時髦的跑鞋愛好者一定不能錯過 NIKE 即將推出的 Air Max 1 Ultra 系列，因為這六雙跑鞋以“CITY”為主題，用色彩鮮艷的花卉展示了倫敦、米蘭、紐約、巴黎、上海和東京六大都市的時尚剪影。玫瑰和百合分別代表紐約和巴黎，倫敦和東京則是混合了玫瑰和櫻花的印花圖案，米蘭和上海所屬的 Air...

懶人馬尾整理法！長髮女孩不可不知 27 個小技巧

「今天要綁什麼樣的髮型呢？」相信這是許多留長髮的朋友出門前的疑問，總是綁著一成不變的馬尾或是垂放的長髮是不是已經開始厭倦了呢？國外的網站BuzzFeed最近就分享了一篇有關綁髮小技巧的文章；裡面多達27種的小技巧除了有簡單的文字介紹外還貼心附有綁髮步驟圖。學起來的話不但每天綁頭髮都變得有趣，且絕對...

這些貼心動作讓女生對你大加分！

「牽手是會把一個女生的心牽走的。」         這句話完全說明了「牽手」這個看似簡單的小動作，對女生的影響有多大。假如男生們懂得選對牽手時機，不用花大錢送禮，光憑這個看似尋常的小動作，就能為你大大加分！快來看看有哪些你一定要牽她手的重要關鍵時刻！ &nb...