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計算熱量總需求 - scpo

(程式來源:馬偕醫院) 熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約佔總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,佔的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定。...

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很多人以為,一見鍾情就是四目交投一刻雙方便墜入愛河,但心理學家指出,人類要判斷出究竟喜不喜歡對方,只需90秒至4分鐘。可見初次約會是多麼的重要啦,那怎樣讓心儀女生對你有很好的印象,讓你們成功牽手呢?下面教給初次約會緊張的男生八大技巧,讓你無往不利喔~  訣竅一: 自信是一切成功的...

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