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內核心系列四~多裂肌_脊椎的鋼索 | Judy Yoga

Dear: 脊椎就像旗桿一樣會側彎是因兩側拉力不同,因此動作引發肌肉收縮但兩側肌力不平衡,因此,要先從臀部和大腿外側開始按按摩,這是地基,你會發現一側特別痛,接著按摩背肌,由脊椎往兩側按,骨盆高的那一側肌肉會變短,一按會痛,有時連同側的腋下也會 ......

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知名饒舌歌手 Drake 正式加入喬丹之 Jordan Brand,消息一出就讓大家相當期待,音樂與運動時尚的結合將呈現怎樣的效果,如今合作鞋款正式曝光,選定10代以及12代鞋款,並加入高規格的珍珠皮革作為考量,呈現不同的奢華面貌,並皆提供黑白兩種配色,潮流度激增. 【本文出處,更多精采...

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