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早上第一杯水的學問 | iHealth 愛健康

除了食物以外,流質也是一個重要的因素,最好的流質當然是大家知道的水啦,先開始習慣自己每天早上飲用一杯 200 ~ 300cc 的溫開水(早上第一杯水怎麼喝),3~4天就會有成效出來。當補充水份時,體內的纖維會吸收水份,幫助消化後的食物能在腸道中移動 ......

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當她的書僮◎沈政男 有人說,選伴侶,該找嗜好接近、志趣相投的人,比較談得來,不會雞同鴨講;也有人說,個性若相近,強對強會吵架,弱與弱太無趣,應該強弱互補,雞兔同籠。 愛情與婚姻中的兩人,應該是同質,還是互補?怎樣的組合才能契合? 我的看法是志趣應該相近,但性格必須互補。 志趣相近,喜歡、關注、投入...

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