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48hr急性期先冰敷 千萬別熱敷又按摩 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥

肌肉拉傷後到底該冰敷或熱敷?醫師說,肌肉拉傷後,要儘可能讓患部休息外,冰敷可以讓血管收縮,降低組織新陳代謝率,抑制肌肉發炎情況。 熱敷加按摩 只會更糟糕 不少民眾肌肉拉傷後,喜歡熱熱地敷,塗辣椒膏或其他...

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