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樂活營養師 - 消除疲勞的飲食

消除疲勞的飲食 謝宜芳 營養師 您是否覺得整天疲勞、睡不飽、無精打采呢 ... 2.甜食、高糖飲料、蛋糕等,這些食物 會讓血糖不穩定,血糖不穩定也會有疲勞的症狀產生。 3.不當的減肥餐,造成營養素攝取不均衡也會有疲勞的症狀產生 ......

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