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自由電子報 - 二宮深呼吸消脂 肥肚哥變腰瘦男

深呼吸減肥法的要點有3,1是雙腳前後錯開,然後提臀;2是丹田處用力;3是鼻子吸氣3秒,然後用嘴吐氣7秒,此時全身用力,吐氣還會發出「fu」一聲。一個動作花10秒,反覆做6次,1 ......

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電影地心引力奧斯卡大獲全勝,榮獲七項大獎,片中導演以一鏡到底以及特效,描繪出宇宙浩瀚無際同時也令人恐懼的一面,而美國太空總署NASH 也在Flickr上,以真實照片重現太空站點滴,重現許多電影之中的真實片段,令人更加好奇太空站的工作點滴以及風景. 【本文出處,更多精采內容請上www.JUKSY.c...

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