驗證網址www.cheers.com.tw安全性

點醒4迷思,朝氣十足! - 能力UP - 職場 - Cheers快樂工作人雜誌

黃金4.5小時深層熟睡法》、《積極人生晨起術》等書的日本醫學博士遠藤拓郎,相當推薦「進攻型睡眠」,也就是自我控制睡眠 ... 睡眠是由淺眠(快速動眼期)與深眠(非快速動眼期)交替循環出現,約每90分鐘一次,所以睡眠時間最好 ......

網址安全性掃描由 google 提供