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一休減重心得分享--要怎麼瘦小腹,大腿,跟蝴蝶袖? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::

鍛練手臂肌肉能幫助手臂更結實,做深蹲能幫助大腿跟屁股更結實,做仰臥起坐能幫助腹肌更結實。但你不會因為這樣而先瘦手或先瘦腿,沒有什麼局部瘦身的方式。可能你努力運動練肚子好了,但瘦的可能會是大腿或手,你努力練手,瘦的可能是屁股或 ......

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