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醫學上最新的健康指標---體脂肪率 - 笑著活下去 - udn部落格

1、瘦肥型 體重低於標準10﹪以上,但體脂肪量高。飲食: 均衡地攝取營養,尤其是蛋白質的補充,但應減少高脂肪與甜食的攝取。運動: 一方面加強脂肪燃燒,降低體內脂肪量,一方面強化肌力,培養運動習慣,可改善體力之不足。...

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飛機上的食物大家應該都不會抱有太多期待,每次吃也大概就是那樣普通,沒有吃到「地雷」難吃料理就已經萬幸;但你有想過在飛機上吃到剛烤好的披薩外賣嗎?聽起來很不現實,但在這趟從華盛頓飛往丹佛的美國邊境航 Frontier Airline 上,的確可以吃到熱騰騰的披薩,而且還是大方的機長自掏腰包哦! 這趟飛...

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