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減肥方法,減肥運動,瘦身-完美你的體態: 熱量計算減肥法

熱量計算減肥 法:一天所需的熱量(正常值) 年紀(歲) 男 女 18~49 2400~3200卡 2100~2700卡 50~59 2300~3100卡 1900~2200卡 60~69 1900~2200卡 1800~2000卡 1. 基礎代謝熱量:『A』 仟卡 (女) 體重公斤數 x 0.95 x 24 (hr ......

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一朋友女朋友即將到國外出差,走之前說給他把屋子換一個新床。他高興的不行,天天拉著我們吹噓他女朋友對他有多好。結果貨一到,他抱著我就淚奔了。。。哭的那個慘呀。。。...

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