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游泳 - 游泳 游不累的話有瘦身效果嗎? - 運動討論區 - Mobile01

上個月自己做的實驗,因為去年成功用慢跑減了快10kg(花費3個月,總跑量350km) 所以想試試看游泳有沒有效果,這期間的飲食就照去年慢跑減肥時的吃法吃 沒刻意節食...就三餐正常,不吃神仙餐、不喝飲料、不吃宵夜...

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  話說,之前我們曾經講過在俄羅斯西北部的摩爾曼斯克一個叫Roman Fedortsov的漁夫....不知道大家還有印象沒...   這個漁夫,因為經常進行深海作業,所以就會遇到很多各種個樣和市面上我們熟悉的魚類不一樣的品種,這些魚類的特別,有時候甚至連經驗豐富如他,都完全沒有...

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  話說,聖誕節又到了,每年在各個西方國家,聖誕節是最重要的節日,也是和自己最愛的人一起度過的日子。   每當聖誕節要到來的時候,很多人都會給家人朋友準備好禮物,等到禮物拆開的那一刻,願望達成,開心幸福..   然而不知道怎的,   在這個溫暖充滿愛的節日,...

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