立姿滾輪VS跪姿滾輪|重量訓練專區 - @ 肌肉網論壇 @ - Powered by phpwind

小弟有個疑問.之前用的是仰臥起坐.腹部器械下壓.抬腿.跪姿滾輪來練腹肌.昨天看到幾個認識的健身朋友在練站姿滾輪..小弟也很好奇.拿起滾輪.深怕下去就上不來.好家在還能做3~4下.只做了3組.妙的是今早起床..腹部給我的感覺好像是昨天專攻腹肌.上中下 ......

超腦洞！8張國中生上課不好好上在課本畫「超白爛插圖」！ 6 英語對話被改一下就「變成謀殺推理劇」了啊

▲異想天開的課本插畫，根本超腦洞！（sourse : 今日頭條日本窗，下同） 大家在國高中的時候，上課無聊會在課本上亂塗鴉嗎？有的人可能只是隨手塗塗，但也有的大神直接把插圖大修改，讓劇情直接抄展開！根據頭條號主報導，以下就有8張超有事的課本插圖，看了實在佩服這些學生的想像力。   #1 ...

霸道總裁明道！年入1億卻陪著媽媽在...，現實版的「王子變青蛙」在生活中上演

    王心凌與相戀四年的姚元浩分手了！ 看到這個消息的卡妞有些吃驚 被渣男坑害了這麼久 真是普天同慶的拍手叫好啊     說起王心凌在區長心裡的形象 還停留在當年的台灣偶像劇時期 而說到那時候，不得不提的一個就是 明道      ...

不合適的婚姻，趁早離！

作者：小燦來源：陽光燦爛的你（ID：isong01）   婚姻不是人生的枷鎖， 婚姻若是不幸，請不要坐地為牢。   文 小燦         女人的價值，應該在自己手裡，而不是放在家庭里。 若只為家庭而活，那麼婚姻一旦生病，我們只能失去自我...

【ACGer】2016年Cosplay服裝人氣排行發表！3位：LLSS，2位：高校艦隊，力壓群雄的第

原文出處：萌咩誌 作者：ACGer 日本Cosplay服裝大手「Cospa」剛發表了2016年的cos服銷售排行 就讓我們一起來看2016年Cosplay服装排行吧（Cospa數據）   第1名 吹響吧！上低音號 北宇治高校女子制服 夏服     第2名 高校艦隊 横須...