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[食譜] 健康好吃.牛油果炒蛋 - SalaD blog

屬生果類別的牛油果,當中含73%水分 它的熱量,主要來自脂肪,半個牛油果重100克,總脂肪含量有14.7克 以每克脂肪提供9卡路里計算,單是脂肪量已為我們提供132卡路里 不過要注意的是,它提供的大部分是單元不飽和脂肪酸達9.8克,多元不飽和脂肪酸則 ......

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