減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落

我是一個接觸健身1年多的人，如果當純從體重看 你確實下降了3.5KG，但是你減 的可能是脂肪+肌肉+水分，實際瘦到的脂肪有沒有2KG呢?，簡單來說 如果今天你 做了重訓+有氧 你既可以維持肌肉量又可以降低體脂肪，但是如果你只進行慢跑，...

帶女兒滿世界吃苦7年，曾是美聯社 新華社供稿攝影師，如今他卻只拍一人

真正的成長， 不是語數外的能力， 而是成為獨立的自己。   別人的老爸   「你是你女兒的引導， 你要帶她到自然中去， 這樣能給她的生命帶來能量。」   幾年前， 一個長者指着瑪雅圖騰標識， 這麼告訴步恩撒， 於是，他開始帶着女兒 滿世界「自討苦吃」， 這個苦，一吃就是...

這位瘋狂媽媽每個週末，都會幫女兒製作幾件「天然蔬果衣服」拍照放上網路，網友看了都說這樣的衣服比一流設

這才是， 曬娃的正確方式。   蔬果拍照   相信大家的朋友圈裡， 經常會遇到年輕的爸媽們， 曬出自己的寶貝娃娃吧？       非凡君對此就深有感觸， 身邊不少同學、朋友， 沒生孩子前， 都不怎麼發朋友圈， 可生了娃後， 瞬間變身「曬娃狂魔」。 ...

超噁心有人將指甲留成童話故事裡的巫婆一樣長，他長達3年時間都沒剪過指甲，背後的原因讓人聽了會吐血

話說，很多小仙女都有喜歡去做美甲的愛好，但是今天介紹的的這個妹子，她對這項愛好的狂熱已經超出了人類的想象……       這個姑娘叫Simone Taylor，今年16歲的她是德國紐倫堡的一個中學生，這妹子今天被媒體報道了，原因麼...她從...

18歲那年他跟朋友在網路上賭撲克遊戲開始，他開始沉迷賭博，當父母親都勸他不要在賭時，他下定決心這麼做

今天要講的，是這個叫Charlie Carrel的孩子... Charlie今年22歲，來自倫敦。雖然年紀輕輕，但是他如今已經是一個身家幾百萬鎊的超級大富豪了。   不靠爹，不靠偷不靠搶，這一切，都是他靠雙手合法掙回來的——這小哥是一個天才賭神！   在他...