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一休教你做低卡減重料理--奶油煎鯛魚1人份熱量約120卡 ...

2014年9月11日 - (鯛魚一般超市都可以買到,大推好市多的鯛魚背肉,非常鮮甜好吃). 做法: 1.少許奶油熱鍋,放入鯛魚片煎至焦香. 2.在煎時可以在未煎的那面撒一點海 ......

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