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習慣熬夜,該如何恢復正常生活(緊急,在不恢復,我就要掛了 - Yahoo!奇摩知識+

習慣熬夜,該如何恢復正常生活(緊急,在不恢復,我就要掛了最近頭很痛想恢復正常生活但一直失眠只好一直熬夜了醫生也看過,提供的建議, ... 早上大概九點多起床 開始ㄧ天的體力 消耗 先曬衣服 打掃家裡先想辦法損耗掉一些體力 這樣大概會花到一 ......

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