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喬安媽咪club(HERBALIFE ID:20226733): 早餐熱量真可觀! 吃早餐也會胖? - yam天空部落

來不及上班了!隨便在早餐店買個三明治加杯咖啡吧!等一下!你知道這樣吃下去熱量有多少嗎?小小一盒果醬熱量約有60大卡,8公克花生醬是45大卡,市售奶油一小盒更可怕,有69大卡,這樣加上2片土司,吃完一個套餐就吃進了314大卡左右;加料三明治 ......

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