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早餐這樣吃,三個月比別人多瘦2倍!(減肥,熱量,早餐) - Stella的營養科學觀 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊(百 ...

同事分享了一則最新的研究給我,原來俗語說「早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少」是真的!這個研究告訴我們同樣的熱量,不同的安排,減肥效果差很多。所以減肥方法不是新奇最好,有時老生常談是有它道理的。...

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