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瑜珈健身簡易十式[圖] 實用瑜伽 | 39康復網 | 醫源世界

TIPS:練習時,如果碰到你力不從心的 動作,跳過去,繼續下一個。深呼吸是 瑜伽練習的最重要部分。因此,切記在做每一個 ......

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